Deine Gedanken wollen nur spielen – Warum wir ständig zum Denken aufgefordert werden, aber kaum zum Nicht-Denken ---

Unsere Sprache ist verräterisch.

Sie verrät mehr über uns, als uns manchmal lieb ist.

Ist Euch schon einmal aufgefallen, wie selbstverständlich wir einander täglich auffordern:

„Mach Dir mal Gedanken, was es heute zum Abendessen gibt.“
„Denk doch mal darüber nach, welches Studium das richtige für Dich ist.“
„Überleg Dir gut, was Du Dir zum Geburtstag wünschst.“
„Denk mal drüber nach, wie das enden könnte.“

Ständig werden wir eingeladen – oder gedrängt –, zu denken.
Nachzudenken.
Vorauszudenken.
Mitdenken.
Umdenken.

Denken gilt als Tugend.
Als Zeichen von Verantwortung.
Als Ausdruck von Reife.

Aber wann habt Ihr zuletzt jemanden sagen hören:
„Denk doch mal weniger.“
„Lass das mal gut sein.“
„Nicht jeder Gedanke braucht Dich.“

Das klingt nicht attraktiv.
Nicht produktiv.
Nicht leistungsfähig.

Wenn wir überhaupt zum Weniger-Denken aufgefordert werden, dann meist in problematischen Zusammenhängen:
„Grübel nicht so viel.“
„Du bist zu verkopft.“
„Mach Dir nicht immer so viele Gedanken.“

Weniger Denken scheint nur dann erlaubt, wenn Denken krank macht.

Und dann gibt es diesen Klassiker:

„Denken Sie jetzt bitte in den nächsten zwei Minuten auf keinen Fall an einen rosaroten Elefanten im Porzellanladen.“

Was passiert?
Genau.

Wir denken sofort daran. Zwangsläufig. Es gibt wohl niemanden, der es verhindern kann.

Der Gedanke, etwas nicht zu denken, erzeugt es erst recht.
Unser Gehirn kennt kein Verbot – nur Aufmerksamkeit.

Und genau an dieser Stelle begann meine eigene Neugier.
Was ist das eigentlich mit unseren Gedanken?
Sind wir ihnen ausgeliefert?
Oder können wir sie führen?

Sind sie unsere Herrscher?
Oder sind sie Werkzeuge?

Aus dieser Frage heraus entstand das Büchlein


„Deine Gedanken wollen nur spielen“

Ein Buch über das Grübeln, Freiheit und die Kunst, bewusst zu denken.

https://shop.tredition.com/booktitle/Deine_Gedanken_wollen_nur_spielen/W-961-157-988

Also: Sorge Dich nicht, sei glücklich

Es geht nicht darum, weniger zu denken.

Und auch nicht darum, zwanghaft positiv zu denken.

Es geht darum, den Unterschied zu erkennen zwischen
– hilfreichem Nachdenken
– festbeißendem Grübeln
– wichtigmachenden Alarmgedanken
– und solchen, die einfach nur zur falschen Zeit auftauchen.

Und es geht um eine leise, aber entscheidende Frage:

Wenn Gedanken kommen –
wer entscheidet eigentlich, welche bleiben dürfen?

Vielleicht beginnt Freiheit nicht damit, weniger zu denken.
Sondern damit, bewusster zu denken.

Denn vielleicht wollen unsere Gedanken tatsächlich nur spielen.
Und wir dürfen entscheiden, wie das Spiel aussieht.

Ich wünsche Euch in diesem Sinne einen entspannten Rosenmontag!

MD

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Erst denken, dann reden – und immer lächeln!

Memo an mich: erst denken, dann reden – nicht umgekehrt! Es ist schon ein Weilchen her: Ich wollte Babysocken für eine Glückwunschkarte besorgen. Also auf in den Laden, die passende Abteilung gesucht – kann ja nicht so schwer sein, dachte ich. Hinten links, da muss es sein. Da stehe ich nun, mit meinen 1,50 m Körpergröße, den Kopf im Nacken, die Augen auf wunderhübsche Babysöckchen gerichtet – in gefühlt fünf Metern Höhe. Unerreichbar! Mein Blick wandert durch den Laden, auf der Suche nach einer Verkäuferin mit „helfenden Händen“. Keine in Sicht. Mist! Ich überlege schon, ob die Regale nebenan mein Körpergewicht aushalten, als ein Pärchen den Laden betritt. Er, so ca. 1,97 m groß – wunderbar! Ich, höflich wie ich bin, gehe auf die Dame zu und höre mich sagen: „Darf ich mir mal kurz Ihren Mann ausleihen?“ Sie zieht eine Augenbraue hoch: „Für was genau?“ Meine Antwort: „Für die Babyabteilung.“ Er grinst, sie zieht die zweite Augenbraue hoch. In diesem Moment wird mir bewusst, dass mein...
Mehr anzeigen

21. Juni – Der längste Tag des Jahres: 17 Sonnenstunden Kommunikation

Willkommen zur Sommersonnenwende – dem großen Bühnenauftritt des Lichts! Heute, am 21. Juni, beschenkt uns die Sonne mit ganzen 17 Stunden Präsenz. Im Radio heißt es: „Heute wird es heiß – bis zu 30 Grad!“ Klingt banal? Nicht für Kommunikationsliebhaber! Wir nehmen diese Ansage mal genauer unter die Lupe – mit den vier Seiten einer Nachricht nach Friedemann Schulz von Thun: Die Radiosprecherin sagt: „Heute wird es bis zu 30 Grad heiß!“ Was steckt da alles drin? Sachinhalt – Klartext: Die Temperatur wird heute auf etwa 30 Grad steigen. Fakten, nüchtern. Das Thermometer klettert, Punkt. Selbstoffenbarung – Was sagt die Sprecherin über sich? Ich bin gut informiert und möchte dich auf den Tag vorbereiten. Vielleicht schwingt auch ein wenig Sommerfreude mit: Ich mag Sonne! Beziehungsebene – Was denke ich über dich? Du brauchst diese Information, um deinen Tag sinnvoll zu planen. Oder subtil: Ich traue dir zu, dass du So...
Mehr anzeigen

Winken ohne Grund? Kommunikation unter Fremden

Ich war heute mit meiner Corvette C4 unterwegs. Knallrot, weißes Dach, Cabrio – also das volle Programm für alle, die bei Autos schnell in Schubladen denken: „Ludenkarre“ würde wohl das ein oder andere Stammtischurteil lauten. Ich sehe das entspannt. Mein Geld verdiene ich zwar nicht mit Goldkettchen, aber immerhin mit Kommunikation auf Stundenbasis. Seriös, aber nicht humorlos. Und dann passiert etwas, das mich kurz rausreißt – im besten Sinne. Ein alter Mann mit Strohhut und Rollator kommt mir entgegen, langsam, gemessen – und winkt mir freundlich zu. Ein echtes, unaufgeregtes, fast beiläufiges Winken. Nicht das Winken eines Autofans. Nicht das Winken eines Bekannten. Denn: Wir kennen uns nicht. Das Kennzeichen ist auswärtig. Ich fahre hier selten. Und doch: Ich freue mich. Ich winke zurück. Ich lächle. Was ist da passiert? Warum winkt jemand einem Fremden in einem roten Cabrio? Mögliche Theorien: 1. Er wollte einfach nett sein. Klingt banal – ist...
Mehr anzeigen